#마음챙김#자아#감사하는마음#자존감#자신감#행복#과거상처 (1) 썸네일형 리스트형 자유로운 마음 찾기, 답답한 마음을 풀어주는 핵심 비법 자유로운 마음 찾기: 갇힌 마음을 풀어주는 3가지 열쇠"자유로운 마음"은 마치 푸른 하늘 아래 드넓게 펼쳐진 초원과 같습니다. 그곳에는 억압이나 걱정 없이, 진정한 자아를 마음껏 표현하고 행복을 추구할 수 있는 무한한 가능성이 펼쳐져 있습니다. 하지만 현실 속에서 우리의 마음은 종종 답답한 벽에 부딪히고, 숨 막히는 굴레에 갇히곤 합니다.과연 우리는 어떻게 이러한 구속에서 벗어나 자유로운 마음을 찾을 수 있을까요? 1. 마음을 구속하는 환경1-1 경쟁과 비교현대 사회는 끊임없는 경쟁과 비교로 가득합니다. 교육, 직장, 인간관계 등 모든 분야에서 경쟁은 심화되고 있으며, SNS는 타인의 성공적인 모습만을 부각하여 비교 의식을 더욱 부추깁니다. 이러한 경쟁과 비교는 우리에게 스트레스와 불안감을 심어주고, 자.. 이전 1 다음
