우울증1 우울증, 이렇게 알면 괜찮아! 자가 진단부터 우울증은 단순한 슬픔을 넘어, 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 정신 질환입니다.감정, 사고방식, 행동에 부정적인 영향을 미치며, 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치고 있습니다.본 포스팅에서는 우울증의 다양한 증상 유형과 원인을 탐구하고, 효과적인 극복 방법과 치료 방안을 소개합니다.또한, 자살 예방 및 위기 상황 대처에 대한 정보를 제공하여 어둠 속에서 희망을 찾는 여정을 함께합니다. ■ 우울증 자가 진단 체크 리스트!아래 질문들에 대해 지난 2주 동안 어떠셨는지 생각해 보세요. 1. 기분대부분 시간 동안 슬프거나 우울한 기분이 들었나요?평소 즐거웠던 활동에 대한 흥미나 즐거움을 잃었나요?희망 없거나 무기력한 느낌이 들었나요?2. 에너지 및 활동 수준에너지가 부족하거나 피곤함을 자주 느꼈나요?.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음
